许多爱美人士普遍认为，多喝水有助于减肥。但是日本学者的一项最新研究显示，靠喝水来减肥纯粹是浪费时间，还不如吃富含水分的食物效果好，比如水果、蔬菜、米饭和汤。
据英国《每日邮报》9月17日报道，来自日本东京大学的研究人员对1000多名年轻女性进行了调查研究，探究她们的体重和腰围与每天摄入水分的量之间的关系。
研究结果发现，直接饮用的水和女性的体型并没有关系，但是从食物中摄取水分与体型还是有关系的。
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日本学者研究发现喝水减肥没有效果
许多爱美人士普遍认为，多喝水有助于减肥。但是日本学者的一项最新研究显示，靠喝水来减肥纯粹是浪费时间，还不如吃富含水分的食物效果好，比如水果、蔬菜、米饭和汤。 据英国《每日邮报》9月17日报道，来自日本东京大学的研究人员对1000多名年轻女性进行了调查研究，探究她们的体重和腰围与每天摄入水分的量之间的关系。 研究结果发现，直接饮用的水和女性的体型并没有关系，但是从食物中摄取水分与体型还是有关系的。 责任编辑： 栗天瑞本文引用地址：
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